Bijgewerkt op: Woensdag 20 februari 2019
Wat doen we
Onder toezicht van een goede bewegingsdeskundige Chantal Bos bewegen wij ons op verantwoorde wijze om zo veel als mogelijk onze spieren actief te laten bewegen en ons op deze manier fit te houden.
De oefeningen die we doen zijn elke week gevarieerd en daarbij worden telkens andere spiergroepen getraind.
We beginnen wel altijd met een opwarming en na de training is er ook tijd voor een “cool down”.
Dit alles wordt steeds afgewisseld door sport en spel in diverse maten en soorten.
Na het einde van de training is er de mogelijkheid om je in een gezamenlijke ruimte te douchen, in de zelfde ruimte kun je voor het begin van de training je eigen gym kleren en -schoen aan doen.